El calzado barefoot es ligero, flexible y completamente plano, sin elevación en el talón.

Fue diseñado para permitir que el pie se mueva de forma más natural, con más libertad para los dedos y esa sensación de andar casi descalzo. Acaba proporcionando una forma de caminar más sencilla, más suelta y más intuitiva.

En cambio, el calzado convencional es normalmente más estructurado, con suela más rígida, más amortiguación y, a menudo, con el talón ligeramente elevado. Esto puede hacer que el pie tenga menos libertad de movimiento y que el cuerpo se adapte más al calzado que al revés.